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Analfissur

08.03.2014:

Erfahrungsbericht zum Thema Analfissur

Link zum Fachartikel Analfissur

Hallo liebe LeidensgenossInnen,
Ich hatte nun 7 Monate eine Analfissur, die am Anfang fürchterlich schmerzhaft war und dann irgendwie normal wurde. Also ich habe durch die Ernährungsumstellung kaum noch was davon gespürt. Jedoch wurde sie größer und chronisch.
Um ehrlich zu sein, ist es mir sehr unangenehm, mich mit Wasser untenrum zu waschen. Muss dies jedoch nach der durchgeführten ambulanten OP machen.
Im Moment ist es der 4. Tag nach der OP.
Ich war froh den Bericht von F. Zu lesen, ddie zu einem Spezialisten nach Berlin gefahren ist und meinte sie hätte nach der OP schreckliche Schmerzen gehabt.
Da bin ich wohl auch sehr schmerzempfindlich,
Besonders gestern der 3. Tag war einfach schlimm. Trotz meiner Ernährungsumstellung hatte ich am 2. Tag keinen Stuhlgang, was natürlich zu verhärtetem Stuhl am 3. Tag führt. Auaua. Alles was danach kam war weich. Aber das was als erstes kam war echt der Horror. Ich glaube das war der Stress nach der OP.seit dem ist der Stuhl weich.
Ich hab gesehen, dass einige Medikamente nehmen, um das hin zu bekommen. Ich denk, dass das nicht das Optimum ist, außer bei denen die z.B. eine Krankheit haben, die dazu führt, dass man Durchfall oder Verstopfung bekommt. Auch mein Arzt hat zu Flohsamen und Ballaststoffreicher Ernährung nach der OP geraten. Meine Idee von Fasten oder ähnlichem hat er abgeschlagen. Was auch sinnvoll ist, das weiß ich jetzt. Aber die Verzweiflung treibt einem manchmal zu merkwürdigen Ideen.
Daher hier eine Auflistung an Nahrungsmitteln, die mir wirklich helfen.

Grundsätzlich:
#Ich ess im Moment keinen Zucker(also keine Stückchen, nix.)
#Ich esse im Moment kein Fleisch. Das stopft.
#Ich verzichte auf meinen heiß geliebten Kaffee für ein paar Wochen. Regt zwar Darm an, aber kann auch stopfen.
#ich lass Zwiebeln weg. Zu viele Blähungen. Das schmerzt bei all dem Obst und Gemüse zusätzlich. Für ein paar Wochen ok.
#kein Pfeffer, Chili, sonstiges Scharfes.

☆ Ausser Knoblauch. Knoblauch ist extrem entzündungshemmend.
☆ Nüsse knabbere ich den ganzen Tag zwischendurch. Zuckerersatz für mich. Ich steh auf Mandeln, Cashew und Paranuskerne. Gut, gut kauen. Viele Ballaststoffe.
☆ Ich trinke Heilwasser die ersten Tage nach der Op. Später wieder normales, stilles Wasser.
☆Sowie Kamille-Fenchel Tee. Über den ganzen Tag. Gut für die Verdauung.
☆ Karottensaft oder Saft mit viel Karotte drin. Aber nicht mehr als max. 250 ml. Ich bilde mir ein, das ich zuviel Saures(Kompott...hmmm) sonst im Körper hab.
☆ ich nasche hin und wieder Kompott. Ein Beispiel Rezept ist unten.
☆ ich esse fein geschrotetes Vollkornbrot.


Also zum Ablauf:

Ich esse morgens:
2 EL Quark+ 5 EL Joghurt
2 EL Weizenkleie
2 EL zarte Haferflocken
2EL Acerola Saft
1 EL Kompott
(Der Kompott bei mir ist z.B. 1 Quitte geschält und kleingeschnitten,1 Pflaume Gesch.u. Geschn., 1 Saft einer Grapefruit.ein Schuss Acerola Saft. Alles ca 10 Minuten im Topf gegart und es ist leichter verdaulich. Ich habe extrem Schwierigkeiten mit rohem Obst. Daher ess ich kaum Obst. Aber das ist ja grade ein Ausnahmezustand mit der OP und schmeckt echt lecker. Das Rezept ist recht sauer. Da ich sauer sehr mag passt das gut. Da sollte jeder sich das Obst nehmen was er mag. Keinen Zucker dazu. Natürliches Fruchtzucker reicht voll aus.)

Alle Zutaten umgerührt. Frühstück ist fertig.

Mittag oder Abends warm z.B.

2 gekochte Kartoffeln,
2 Hände voll Gegarten Brokkoli,
1 Hand voll Tiefkühl Blattspinat,
Etwas frische Petersilie

Alles anbraten. Mit Salz und Kräutern, z.B. Bärlauch abschmecken. Lecker.

Oder
2 gekochte Kartoffeln
Dazu Quark-Joghurt Soße.
Soße:
1 Tomate kleingehackt
1 Strauch Petersilie auch klein
1-2 Knoblauchzehen gepresst
Quark und Joghurt nach belieben im Verhältnis mischen. Ich mache 3 EL Quark und 3 EL Joghurt.
Salz 1 Prise
Getrocknete Kräuter nach Geschmack.

Gut rühren. Stehen lassen. Damit alles gut zieht. Warme Kartoffeln aufschneiden Soße drüber. Lecker.

Oder.
Vollkornnudel seperat kochen.

Braune Champions,
3 geschnittene Artischocken Herzen,
Etwas Gemüsebrühe,
1 Schuss Weißwein.
Gemüse in Pfanne anbraten. Zuerst die Champions, dann die Artischocken dazu.
Mit Schuss Wein ablöschen und später mit Wasser immer wieder nachfüllen. Etwas gelöste Gemüsebrühe dazu. Insgesamt in 30 Minuten fertig. Nudeln rein gut rühren. Und man hat leckeres Essen für ein paar Tage.

Zwischendurch oder Abends:
Scheibe Brot mit
Käse, Tomate oder frischer Avocado...Frischkäse...

Bei allem gilt, gut kauen. Ich neige dazu zu hastig zu essen, wurde aber mit der Fissur auf die harte Tour daran erinnert, dass kauen echt wichtig ist.

Ich hoffe all das Abduschen, abtupfen, Sitzbaden mit Kamille, Gute Essen, Trinken helfen. Ich nehm die Tipps der aanderen hier sehr ernst und bin froh damit nicht allein zu sein.
Gute Besserung allen!

Liebe(r) Leser(in),

vielen Dank für Ihren ausführlichen Bericht. Wir wünschen Ihnen sehr, dass es Ihnen bald besser geht.

Ihr Biowellmed Team

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