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Riss der Peroneus brevis Sehne

09.10.2023:

Erfahrungsbericht zum Thema Riss der Peroneus brevis Sehne

Link zum Fachartikel Riss der Peroneus brevis Sehne

Liebes Biowell-Team,

ich wurde 2021 an der Personealsehne operiert. Ich hatte einen 10 cm langen Riss und die Sehne war ausgefranzt. Vom ersten Auftreten der Beschwerden (Schwellung, später Schmerzen) bis zur Diagnosestellung hatves 1,5 Jahre gedauert. Als Ursache wurde damals ein Umknicktrauma vor 7 Jahren gesehen (?).

Jetzt ist meine operierte Sehne entzündet und wieder leicht geschwollen.
Umgeknickt bin ich nicht. Sportliche Überlastungen liegen nicht vor. Kritisches Schuhwerk wie Absatzschuhe trage ich nicht mehr.

Welche Ursache könnte die schmerzhafte Entzündung der Personealsehne ausgelöst haben? Welche Fehlstellungen am Fuss führen zur Belastung der Peronealsehnen? Ich habe Angst vor einem erneuten Riss und möchte rechtzeitig reagieren. Die Ärztin meint, dass es an einem (leichten) Plattfuss mit einem Hallux Vag. liegen könnte und Einlagen hilfreich si nd. Gibt es weitere Möglichkeiten die Sehnen zu unterstützen?

Danke und viele Grüße
Andrea

Liebe Andrea,

es gibt keine spezifischen Übungen, die einen Peroneus brevis Sehnenriss verhindern können. Allerdings kann man das Risiko einer solchen Verletzung reduzieren, indem man die Muskulatur des Fußes stärkt und damit die Sehnen entlastet. Man kann zum Beispiel Wadenheben, Kniebeugen und Ausfallschritte durchführen. Auch regelmäßiges Dehnen der Wadenmuskulatur kann die Flexibilität erhöhen und Verletzungen vermindern. Die Schuhe sollten eine gute Unterstützung bieten und dämpfen. Hier sind individuell angefertigte Einlagen zu empfehlen. Überlastungen sollten Sie vermeiden. Bei Beschwerden ist es in jedem Falle sinnvoll, einen Arzt aufzusuchen. Liebe Grüße und gute Besserung wünscht

Ihr Biowellmed Team



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