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Patellasehne=Kniescheibensehne

23.10.2021:

Erfahrungsbericht zum Thema Patellasehne=Kniescheibensehne

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Im Juni habe ich mir beim Fußball die linke Patellasehne gerissen. Meine erste schwere Verletzung und meine erste OP mit 41 Jahren. U.a. auf dieser Seite las ich viele Berichte von Menschen, die lange Probleme nach der OP hatten. Zwei Tage nach der Verletzung wurde ich operiert und es wurde eine Drahtschlinge an Knie und Schienbein befestigt. Einen Tag nach der OP bekam ich Krücken und durfte damit ein wenig humpeln. Nach wenigen Metern tat mir allerdings das Bein weh und ich war froh wieder im Bett zu liegen. Nach fünf Tagen Krankenhaus kam ich nach Hause und konnte außer liegen zuerst nichts machen. Mein erster Spaziergang war nach 300 Metern zu Ende. Aufstehen und ins Bett legen ging nur mit Schmerzen, ins Auto ein- und austeigen war die Hölle. Zwei Mal in der Woche ging ich zur Krankengymnastik und zur Lymphdrainage, was vor allem am Anfang gut half. Die ersten Übungen waren einfach und ich fragte mich tatsächlich, ob so einfache Übungen wirklich helfen sollten. Als trainierter Sportler ist es schon merkwürdig, den Fuß leicht zu heben und von links nach rechts zu führen. Täglich machte ich mindestens eine halbe Stunde meine Übungen und eine halbe Stunde Bewegungsschiene. Bewegungsschiene erst bei 30 Grad, gesteigert bis auf 90 Grad nach 6 Wochen. Schlafen ging anfangs nur auf dem Rücken. Ich wurde ständig wach weil ich Schmerzen im Knie hatte. Erst nach 5-6 Wochen konnte ich auch kurz auf der Seite liegen. Die Übungen wurden anspruchsvoller, die Schmerzen mit der Zeit weniger, die Spaziergänge mit Krücken konnten langsam bis auf 3 Kilometer nach 5 Wochen gesteigert werden. Nach 6 Wochen ging ich erste Schritte ohne Krücken, nach 8 Wochen ließ ich sie komplett weg. Ich humpelte zwar noch, aber mit Hilfe der Physiotherapie war mein Gangbild nach ca. 10 Wochen wieder normal. Man merkte, es ging alles immer besser, langsam aber stetig. Nach 6 Wochen konnte ich auch wieder Auto fahren, so dass ich nicht mehr auf einen Fahrer für meine Termine angewiesen war. Der Draht wurde nach 3 Monaten entfernt. Jetzt ging alles noch schneller besser, die Bewegung im Knie wurde besser, das Druckgefühl ließ nach. Exakt vier Monate nach der OP drehte ich meine erste 2km Joggingrunde. Jetzt, zwei Wochen später, bin ich bereits bei 6km ohne Probleme. Mir fehlen noch die letzten Grad um z.b. wieder auf dem Boden zu knien. Mein Knie ist allerdings weiter deutlich dicker als das Rechte, obwohl ich kaum Probleme damit habe. Ich hoffe, dass das irgendwann wieder normal wird. Ich möchte allen, die diese Verletzung haben, Mut machen. Habt Geduld, vor allem die ersten Wochen nach der OP sind schwer. Mir wurde oft gesagt, dass ich es meiner körperlich guten Verfassung zu verdanken habe, dass ich so schnell wieder joggen konnte. Mal schauen, vielleicht beginne ich nächstes Jahr im Sommer nochmal mit dem Fußball...

Lieber M.,

herzlichen Dank für Ihren aufbauenden Bericht. Es ist schwer, eine langwierige Verletzung ausheilen lassen zu müssen. Aber wir Menschen dürfen ja froh sein, dass man helfen kann. Liebe Grüße

Ihr Biowellmed Team

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