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Patellasehne=Kniescheibensehne

26.12.2019:

Erfahrungsbericht zum Thema Patellasehne=Kniescheibensehne

Link zum Fachartikel Patellasehne=Kniescheibensehne

Hallo,

da ich nun fast nur negative Berichte über den Verlauf bzw. die Genesung eines Patellasehnenrisses gelesen habe, würde ich euch gern meine Geschichte erläutern.

Ich bin 28 Jahre alt, spiele seit über 24 Jahren Fussball und fahre leidenschaftlich gern MTB.

Mit ca. 25 Jahren wurde bei mir das Patellaspitzensyndrom in beiden(!) Knien diagnostiziert. Verschrieben bekam ich Krankengymanstik. Im linken Knie hatte ich danach absolut keine Probleme mehr, das rechte wurde deutlich besser.

Nun vor genau 11 Wochen ist es dann passiert. Beim Fussball spielen riss mir die Patellasehne im rechten Knie. Vier Tage später wurde ich operiert. (Mclaughlin-Schlinge)

Die Nacht nach der OP war der Horror. Ich hatte ziemlich heftige schmerzen.
Direkt am Tag nach der OP, begann bereits im KH die Krankengymnastik mit einer Motorschiene, die auf eine Beugung von 30 Grad eingestellt wurde. Das war für mein Knie kein Problem - ein Ziehen verspürte ich lediglich, keine Schmerzen.

Von Tag zu Tag wurden die Schmerzen jedoch weniger.
Nach drei Nächten in der Klinik wurde ich mit einer Schiene, die auf 30 grad Beugung eingestellt war entlassen.

Die Zeit Zuhause mit Krücken war hart. Man ist definitiv auf Hilfe angewiesen.
Nach einer Woche war ich komplett Schmerzfrei und konnte nach Rücksprache mit Hausarzt und Physio die Schmerzmittel absetzen.

Ich muss zudem hinzufügen, dass ich eine Woche bevor der Unfall passierte, auf eine vegetarische Ernährung umgestellt habe. Ich bin definitiv der Meinung, dass dies meine Heilung sehr positiv beeinflusst hat. (Hausarzt und Physio waren sehr verwundert, dass ich so schnell Fortschritte mache bzw. die Wunde so gut verheilt.)

Nach drei Woche wurde mir die Schiene auf 60 Grad Beugung eingestellt, nach sechs Wochen auf 90 Grad. Ich hatte hierbei absolut keine Schmerzen - wie gesagt immer nur ein Ziehen. Ebenfalls bekam ich die Krücken weg. Am Anfang läuft man als hätte man einen Hüftschaden :) mit ein bisschen Konzentration sah das ganze aber nach ein paar Tagen relativ gut aus.

Mittlerweile befinde ich mich in der zehnten Woche nach der OP. Ich trage meine Schiene nur noch wenn ich unterwegs bin. Meine Kniebeugung liegt aktuell bei ca. 130 grad. Der Draht im Knie macht mir derzeit keine Probleme. Gefühlt dehnt er sich schön mit.

Der Muskelaufbau ist nun im vollen Gange und ich bin zuversichtlich, dass ich in acht Wochen wieder vollständig hergestellt bin.

Ich hoffe ich konnte euch, mit diesem Bericht ein bisschen Mut machen. Ich weiß, man macht sich verrückt, gerade in den ersten Tagen nach der OP. Man liest fast nur negative Berichte. Es geht aber auch anders ;-)

Ich habe noch eine Empfehlung.
Nach 6 Wochen habe ich begonnen, mein Knie mit eiskaltem Wasser abzuduschen. (Kneippen). Ist zwar hart aber glaubt mir es hilft. Allgemein sind Sehnen sehr schlecht durchblutet, deshalb ist der Heilungsprozess auch so lang. Durch das kalte Wasser wird die Durchblutung angeregt. Probiert es aus, glaubt mir es tut gut.

Alles Gute euch.

P.

Lieber P.,

vielen Dank für Ihren positiven Gesundungsbericht und Ihren Tipp. Weiterhin gute Besserung wünscht

Ihr Biowellmed Team











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