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Patellasehne=Kniescheibensehne

15.07.2019:

Erfahrungsbericht zum Thema Patellasehne=Kniescheibensehne

Link zum Fachartikel Patellasehne=Kniescheibensehne

Hallo!
Da man sobald es passiert ja gerne wissen will, wie schnell und wann es wieder aufwaerts geht, hier mein Bericht zu meiner Patellasehenruptur:

Zu mir:
Ich bin 51 Jahre alt, 1,96 Meter gross, ca. 100 kg schwer.
Ich komme aus Tegernheim, Bayern, lebe jedoch schon seit 1996 in Santiago de Chile.
Als Freizeitbeschaeftigungspile ich Golf, Basketball, Tennis. Ich fahre gerne Rad, laufe auch (10k -21k) und betreibe Wassersport.
Bereits 2011 habe ich mit beim Basketball die linke Archilessehne gerissen.

22-04-2019
Beim Basketballtraining in den Schlussminuten beim Absprung in der Zone kam ich wieder am Boden auf und da war es geschehen.
Die linke Kniescheibe war ploetzlich "im Oberschenkel".
Ich dachte (hoffte) erst, sie waere nur herausgesprungen.
Bin sofort in die Klinik, der Artz meinte erst die Schieb waere gebrochen, nach Ultraschal und Roentgen hat sich aber dann herausgestellt, dass die Sehne gerissen ist.
26-04-2019
Ich wurde in der Clinica Alemana von Dr. David Figueroa (Der absolute Knie Doktor) operiert.
Er sagte mir er haette 3 Loecher in die Kniescheibe gebohrt, die Sehne durchgezogen und verknottet und irgend ein "superfestes Tape darum gewickelt".
27-04-2019
Ich wurde mit einer Schiene mit 0 Grad nach Hause geschickt.
In den naechsten drei Wochen bekam ich die Titanklammern herausgezogen, Kinesiologie habe ich nur sehr beschraenkt gemacht.
20-05-2019
Kontrolle beim Arzt. Habe die Schiene jetzt auf 30 Grad eingestellt bekommen. Fortan habe ich 2 Mal die Woche Kinesiologie gemacht, vor allem mit dem Gimnastikball versucht den Winkel zu vergrößern.
Ich sollte am 07-06-2019 wieder zum Arzt, der war aber im Urlaub, da habe ich mir die Freiheit genommen die Schiene auf 60 Grad einzustellen.
14-06-2019 (7. Woche Post Op)
Endlich war der Arzt wieder da, er hat mir die Schiene abgenommen, der Winkel ging mittlerweile bis auf 75 Grad.
Anweisung vom Arzt, ich soll weiter an der Sehnedehnung arbeiten, aber noch nicht so intensiv am Muskelaufbau.
Ich habe viel Fahrrad (Heimtrainer) gemacht, bin in die Sauna gegangen, danach das Knie eiskalt abgeduscht, es hat echt gut getan.
Den Fahrradsattel hatte ich bei meiner Groesse auf die kleinste Hoehe eingestellt, somit musste ich das Knie wirklich stark anwinkeln.
12-07-2019 (11. Woche Post Op)
Wieder beim Arzt zur Kontrolle. Der Winkel ist mittlerweile bei 135 Grad (mein gesundes Knie ist bei 150 Grad). Der Arzt war sehr zufrieden, meinte die Gefahr einer Reroptur ist nun sehr gering, und ich soll nun mit dem Muskelaufbau beginnen. Auf die Frage wann ich wieder mit dem Laufen anfangen kann, meinte er, ich soll noch circa 3 Monate warte (ich hoffe es geht schon vorher!).
Dieses Wochenende habe ich mit dem Stairmaster angefangen, 30 Minuten, da ich ausser Form bin, habe ich endlich mal wieder geschwitzt.
Auch das Treppen rauf und runter gehen ohne Handlauf funktioniert schon wieder.

Ich bin also zuversichtlich, das ich in 2-3 Monaten wieder de 10 K laufen kann.

Die Disziplin bei der Kinesiologie war wirklich sehr notwendig, ich bin jemand, der sich staendig bewegen muss und daher war ich anfangs schon sehr ungeduldig, aber jetzt nach 11,5 KW nach der Operation bin ich sehr zuversichtlich.

Vielleicht kann ich ja spaeter noch anfuegen wie es nach 6 Monaten steht.

Viel Erfolg und Geduld fuer zukuenftige Leidensgenossen!

M.

Lieber M.,

natürlich interessiert es uns brennend, wie es weiter geht. Wir freuen uns sehr über Ihren Bericht und wünschen Ihnen weiterhin gute Besserung.

Ihr Biowellmed Team

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