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erhöhtes Cholesterin

04.10.2014:

Erfahrungsbericht zum Thema erhöhtes Cholesterin

Link zum Fachartikel erhöhtes Cholesterin

Hallo,
ich habe mich sechs Wochen lang vegan ernährt und jeden Abend Haferkleie gegessen. Das war ein Versuch, meine erhöhten Cholesterinwerte zu senken.
Vor der veganen Ernährung sahen meine Werte wie folgt aus:
Chol. 286, HDL 54, LDL 216, Trig. 216.
Dies sind die Werte nach den sechs Wochen veganer Ernährung: Chol. 254, HDL 58, LDL 197, Trig. 111. Ich bin weiblich, 50 Jahre alt. Habe vor zwei Monaten aufgehört zu rauchen :-), habe keinen Bluthochdruck, kein Diabetes. Ich gehe jeden Tag mindestens eine Stunde mit meinem Hund spazieren.
Hatte auch probeweise mal 10 mg Atorvastatin nehmen müssen, da waren die Werte nach sechs Wochen: Chol. 194, HDL 45. LDL 136, Trig. 98. (Hatte aber erhöhtes GGT von den Statinen bekommen und sie abgesetzt)
Meine Frage nun: Ich bin seit über 20 Jahren Vegetarierin.Warum hat die vegane Ernährung und die Haferkleie fast nichts an den Werten geändert? Was kann ich noch tun? Sind meine Werte wirklich schon bedenklich?
Ich hatte mir viel mehr erhofft durch die Ernährungsumstellung. Meine Mutter und Schwestern haben auch hohe Werte.
Vielen Dank.

Liebe Leserin,

Ihre Werte sind doch nach 6 Wochen schon deutlich gesenkt. Wunder kann man in dieser Zeit nicht erwarten. Ob es jedoch sinnvoll ist, immer vegan zu leben, ist die andere Frage. Ob Ihr Cholesterin gesenkt werden muss, hängt davon ab, ob Sie weitere Risiken haben, dazu gehört z. B. auch die Familienanamnese. Wenn Sie einen Cholesterinsenker benötigen, müsste man dann auf ein völlig anderes Präparat umstellen. Liebe Grüße

Ihr Biowellmed Team

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