Skoliose
16.06.2008:Erfahrungsbericht zum Thema Skoliose
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Ich bin ein 41 jähriger Mann und leide seit über 25 Jahren an LWS-Syndrom, Skoliose Thorakolumbalbereich(re.li.konvex).
Zunehmende Schmerzen nach einem normalen Vollzeitarbeitstag, aber auch in Ruhestellung und einseitiger Belastung jeder Art. Mit Ausstrahlung ins rechte Bein (Oberschenkel).
Ich wüßte gern, was ich für zukünftig für Möglichkeiten habe, schmerzlindernd gegen zu steuern. Ich nutze seit kurzem einen Crossträiner und mir tut das sehr gut, träinire damit den gesamten Körper.
Danke
Lieber Besucher unseres Gesundheitsportals,
wir gehen davon aus, dass Sie orthopädisch untersucht wurden und keine zusätzliche Erkrankung haben. Dann können Sie sich medikamentös wegen der Schmerzen behandeln lassen(mit Tabletten, eventuell Injektionen, eventuell Infusionen oder beim Schmerztherapeuten, je nach Schwere der Schmerzen). Langfristig ist es wichtig, Ihre Muskulatur zu trainieren(an Geräten), insbesondere Bauch und Rückenmuskulatur, wobei Sie keinen falschen Ehrgeiz haben sollten, sondern langsam beginnen und stetig trainieren sollten. Auch leichtes Ausdauertraining(Fahrradfahren, Schwimmen, nordic walking, leichtes Laufen, Crosstrainer) zusätzlich ist zu empfehlen, wenn es Ihre Schmerzen erlauben. Sie sollten zu schwere und einseitige Tätigkeiten möglichst vermeiden, sich knochengesund ernähren und genügend trinken, damit die Bandscheiben ihre Tätigkeit als Puffer besser ausüben können und nicht 'eintrocknen' und regelmäßig etwas für Ihre Muskellockerung tun. Liebe Grüße
Ihr Biowellmed Team
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