Zinkmangel im Alter: Wie er das Immunsystem schwächt

Warum ist Zink so wichtig für das Immunsystem?

Zinkmangel bremst das Immunsystem im Alter. Die Fachzeitschrift „“Ageing Research Reviews““ berichtet über eine Übersichtsarbeit der Universitätsklinik Aachen zum Thema Zinkmangel.

Er wird verantwortlich gemacht für eine verminderte Aktivität des Immunsystems im Alter, was dann eine erhöhte Anfälligkeit für Infekte, eine verminderte Anti-Tumor-Immunität und eine Abschwächung der Impfreaktion nach sich zieht.

Hauptursachen für Zinkmangel im Alter

Zinkmangel kommt nach Ansicht der Autoren durch eine verminderte Aufnahme im Verdauungstrakt im Alter zustande, durch eine ungünstige Nahrungsauswahl und durch die Einnahme mehrerer Medikamente.

Der Alterungsprozess des Immunsystems werde durch Zinkmangel beschleunigt.

Wie erkenne ich Zinkmangel und was kann ich tun?

Deshalb empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bei Verdacht auf Zinkmangel dieses einzunehmen.

Werden die Symptome daraufhin besser, ist die Zugabe sinnvoll.

Leseempfehlungen:

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