Die Bedeutung von Garten und Wintergarten für das Wohlbefinden
Mit einem eigenen Garten erfüllen sich die meisten einen lang gehegten Traum. Gerade in den Sommermonaten strahlt der Garten eine Wohlfühlatmosphäre aus, die sich auf das eigene Wohlbefinden auswirkt. Es fällt leicht, sich in diesem Ambiente wohlzufühlen, zu entspannen und die Seele baumeln zu lassen. Erholung funktioniert aber zuweilen auch ohne Garten. Der Wintergarten wird gerne Verlängerung des Wohnzimmers genannt und verbindet die Natur mit dem Wohnraum. Während man es sich mit einem guten Buch und einer Tasse Tee bei angenehmen Temperaturen gemütlich macht, kann der Blick über die verschneite Winterlandschaft streifen. Ein wundervolles Gefühl, das nach einer arbeitsreichen Woche sicherlich Entspannung verspricht.
Urlaubsfeeling kommt sowohl im Garten als auch im Wintergarten auf – der Wellnessfaktor kann sich somit sehen lassen. Doch damit Garten und Wintergarten zu einer Oase der Erholung werden, müssen Sie ordentlich Hand anlegen. Erfahren Sie im nachfolgenden Ratgeber, wie Sie den Wintergarten ideal einrichten und worauf es bei einem schönen Garten ankommt. Natürlich gehen wir auch auf die Bepflanzung ein, mit den richtigen Pflanzen in Garten und Wintergarten lässt sich der Wellnessfaktor nämlich noch optimieren.
Warum Natur und Grünflächen unser Leben bereichern
Dass Wohlbefinden und Natur dicht miteinander verbunden sind, steht bereits seit vielen Jahren fest. Warum das so ist, darüber diskutieren tatsächlich viele Experten. Fakt ist, dass Gesundheit immer Einklang von Körper und Seele erforderlich macht. Stress ist ein ernstes Problem, das gerade heutzutage wohl die meisten Menschen betrifft. Wenngleich sich der Stress nicht gänzlich aus dem Leben verbannen lässt, ist es umso wichtiger, sich Auszeiten zu schaffen. Abschalten können Menschen am ehesten in einer angenehmen, idyllischen und ruhigen Umgebung – der Natur.
Britische Forscher der University of Exeter fanden heraus, dass Menschen, die näher an Grünflächen leben, von höherer psychischer Gesundheit und Zufriedenheit profitieren. Natur tut folglich gut. Das ist ein Fakt, an dem es wohl nicht viel zu rütteln gibt. Auch wenn der eigene Garten sicherlich kein Allheilmittel sein mag, kann er uns bei der Entspannung dienlich sein, nach einem langen Arbeitstag dabei helfen, die Seele baumeln zu lassen und nachweislich das Wohlbefinden steigern. Er verbessert außerdem das Lebensgefühl, was vorrangig in den Sommermonaten zutrifft, aber auch in den Wintermonaten noch anhält.
Den Garten in eine Wohlfühloase verwandeln
An den besonders sonnigen und warmen Tagen spielt sich das Leben größtenteils draußen ab. Das Frühstück wird bereits in Begleitung der ersten Sonnenstrahlen zu sich genommen. Bei einem solchen Start in den Tag kann dieser natürlich nur gut werden. Die Kinder können ungehemmt toben, spielen und sich ausleben, während die Eltern die Sonne genießen. Allgemein finden viele Aktivitäten im Garten statt, was Freiheit und Flexibilität bedeutet. Statistisch treffen wir in den Sommermonaten unsere Freunde, Bekannte und Nachbarn viel öfter, sitzen mit ihnen zusammen und genießen die gemeinsame Zeit.
Das Lebensgefühl ist weitaus freier und lockerer – ganz anders, als in den kalten und tristen Wintermonaten. Hat man einen Garten, dann wird dieser zumeist ausgiebig genutzt und das fühlt sich auch richtig an. Doch damit genau das auch funktioniert, muss der Garten schön hergerichtet sein. Umso mehr Liebe Sie in die Bepflanzung, Dekoration und Pflege stecken, desto mehr Energie verströmt der heimische Garten.
Wellness im Saunahaus
Doch nicht nur Dekorationen und Landschaftsarchitektur steigern den Wohlfühlfaktor im eigenen Garten – auch praktische Anschaffungen können das Wellnessgefühl im Sommer und im Winter in mehrfacher Hinsicht deutlich erhöhen. Neben dem eigenen Whirlpool oder Badefass steht das eigene Saunahaus dabei hoch im Kurs. Saunieren ist nämlich nicht nur entspannend, sondern auch gut für die Gesundheit. Neben Bluthochdruck und verschiedenen Hautkrankheiten können regelmäßige Saunagänge sogar Infekten vorbeugen. Durch den Anstieg der Körpertemperatur in der Sauna wird das Immunsystem angeregt und es werden Abwehrstoffe gebildet. Wer in seinem Garten über den notwendigen Platz verfügt, kann sich mit einem Saunahaus die Sommermonate versüßen und die triste Winterzeitig gestärkt überbrücken.
Bepflanzung für mehr Atmosphäre und Stressabbau
Um dem Wintergarten einen natürlichen, idyllischen und wunderschönen Charme zu verleihen, braucht es die richtige Bepflanzung. Zunächst müssen wir hierfür bestimmen, um welche Art Wintergarten es sich handelt. Das ist relevant, damit die Pflanzen sich wohlfühlen, gedeihen und die Wohlfühlatmosphäre unterstreichen, nach der Sie sich sehnen.
Kaltwintergarten
Der Kaltwintergarten wird in den Wintermonaten nicht beheizt und grundsätzlich nur für die Überwinterung von Freilandpflanzen genutzt. Bei der Bepflanzung sollten Sie auf Pflanzen zurückgreifen, die kältere Temperaturen verkraften und weitestgehend unempfindlich sind. Kletterpflanzen sind dafür gut geeignet, zum Beispiel Goldwein, Jasminarten und Kreuzreben. Olivenbäume und Feigenbäume sind wenig empfindlich und wandeln den Wintergarten in eine ansehnliche Oase.
Temperierter Wintergarten
Der temperierte Wintergarten ist eine Art Zwischenlösung aus kaltem Wintergarten und warmem Wintergarten. Die Temperatur liegt meistens bei 5 bis 15 Grad und wird über den Winter konstant gehalten. Dieses Klima mögen vor allen Dingen Pflanzen, die ihren Ursprung in Südafrika oder auch Südamerika haben. Passionsblume, Papageienblatt, Konfettistrauch, Seidenpflanze, Kohlbaum, Sternblüte, Vogelaugenbusch, Paradiesvogelblume oder auch Sesbanie.
Warmer Wintergarten
Die meisten Haushalte setzen vermehrt auf den warmen Wintergarten, da dieser eine wohnliche Atmosphäre ausstrahlt und sich als direkte Erweiterung des Wohnraumes erweist. Somit kann der Wintergarten auch ganzjährig genutzt werden und bei der Bepflanzung gibt es kaum Einschränkungen, es können nämlich alle erdenklichen Zimmerpflanzen arrangiert werden. Kommen tropische Pflanzen zum Einsatz, muss zwingend für eine ausreichende Luftfeuchtigkeit gesorgt werden, was sich mit schönen Zimmerbrunnen realisieren lässt.
Pflanzenauswahl für den Wintergarten: Tipps und Empfehlungen
Pflanzen gibt es viele, sodass letzten Endes sicherlich für jeden Geschmack die perfekte Bepflanzung denkbar ist. Damit die ausgesuchten Zimmerpflanzen, Tropenpflanzen und Kletterpflanzen richtig gut zur Geltung kommen, müssen Sie auf die passenden Pflanzkübel setzen, die optisch für ein harmonisches Gesamtbild sorgen. Obgleich es Pflanzkübel aus Polyrattan, Holz und Fiberglas gibt, kommt es zuerst einmal auf den Einrichtungsstil in Ihrem Wintergarten an.
Möbel für Garten und Wintergarten
Passend zu Blumenkübeln in wundervoller Stein-Optik oder Holz-Optik gibt es Möbel, die dem Wintergarten eine gemütliche Wohlfühlatmosphäre verleihen. Abhängig von Geschmack, Größe und vorherrschendem Stil sollten die Möbel einerseits Ihren Vorstellungen und Wünschen entsprechen und andererseits ein paar praktische Merkmale erfüllen. Ausreichend Sitzgelegenheiten sind relevant, damit bei Bedarf auch der Besuch es sich gemütlich machen kann.
Leseempfehlungen:
-
Die Bedeutung von Camping für Wohlbefinden und Gesundheit
Erfahren Sie, wie ein einfacher Campingausflug mit Familie und Freunden nicht nur Abenteuer, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten kann. Entdecken Sie, wie Natur und einfache Lebensweise zu mehr Wohlbefinden führen.
-
Auswirkungen der Covid-19-Pandemie auf das Wohlbefinden
Die Covid-19-Pandemie hat das Leben weltweit verändert. Erfahren Sie, wie die Pandemie das psychische und physische Wohlbefinden beeinflusst hat und welche Maßnahmen helfen können, um gesund zu bleiben.