Was ist positive Psychologie?
Die positive Psychologie interessiert sich dafür, was Menschen, Organisationen, aber auch ganze Gesellschaften dazu bringt, sich bestmöglich zu entwickeln, sich wohlzufühlen und zufrieden zu sein. Das Forschungsfeld der positiven Psychologie legt den Fokus auf die positiven Eigenschaften von Menschen und bildet somit einen starken Gegensatz zur klinischen Psychologie.
Definition und Abgrenzung zur klinischen Psychologie
Die klinische Psychologie betrachtet eher die Entstehung, Symptome und Heilung psychischer Erkrankungen, indem sie Ursachen analysiert und versucht, diese zu beseitigen. Die positive Psychologie beschäftigt sich mit der menschlichen Lebenszufriedenheit, den Stärken und positiven Eigenschaften von Menschen, Glück, emotionalem Wohlergehen oder auch Resilienz.
Fokus auf Stärken, Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit
Der Fokus ist auf das Ergebnis gerichtet, nicht auf das Problem. Der Fokus ist auf die Stärke gerichtet, nicht auf die Schwäche, die es auszumerzen gilt. Wir alle können täglich damit beginnen, uns die positive Psychologie zu eigen zu machen, indem wir täglich darüber nachdenken, was gut läuft, wofür wir dankbar sind und was uns Freude bereitet.
Die Bedeutung der positiven Psychologie für die Gesundheit
Damit ändern wir unser Leben bereits fundamental und legen ein wichtiges Fundament für Gesundheit.
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