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ISG - Blockade

19.11.2009:

Erfahrungsbericht zum Thema ISG - Blockade

Link zum Fachartikel ISG - Blockade

Hallo, ich arbeite seit 10 Jahren am Bildschirm und nehme auch Cortison seit 2 Jahren 6mg Prednisolon.

Wegen einer Grippe hatte ich das Prednisolon vorübergehend auf 10 erhöht und jetzt wieder reduziert auf 6mg.

Danach und nach einem heissen Bad mit ein bisschen Gymnastik traten die schlimmen Schmerzen am ISG ein, vermutlich eine Blockade. Dauerhaft mehr Cortison sollte ich eigentlich nicht nehmen.

Vermutlich habe ich 8 STunden täglich eine Zwangshaltung beim Sitzen. Für Gymnastik habe wenig Zeit. Was kann ich akut und schnell tun?

danke viele Grüsse


Liebe Besucherin unseres Gesundheitsportals,

häufig helfen schon eine Eisauflage im Bereich des ISG, das Vermeiden von Wärmeauflagen und warmen Bädern und leichte Spaziergänge(Lockerung, Entblockierung). Auch die Einnahme eines entzündunshemmenden Medikamentes wie Ibuprofen oder Diclofenac kann man, jedoch nur nach Rücksprache mit dem Arzt(schon wegen der Magenbelastung unter Kortison) erwägen. Hilft dies nicht, ist eine orthopädische Abklärung notwendig. Gute Besserung wünscht

Ihr Biowellmed Team

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