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ISG - Blockade

03.02.2009:

Erfahrungsbericht zum Thema ISG - Blockade

Link zum Fachartikel ISG - Blockade

Hallo,

arbeite seit 22 Jahren als IT-Angestellte am Computer, natürlich überwiegend sitzend. Seit einem Jahr bekam ich leichte Schmerzen im ISG rechts. Als ich mir vor 3 Monaten ein teures Trimilin-Trampolin zulegte bekam ich richtige Schmerzen und Steifheit im Unterrücken. Ich wurde vom Chiropraktiker eingerenkt und ging nach ca. 2 Wochen wieder auf's Trampolin. Leider bekam ich den gleichen o.g. Vorfall wieder. Mein Chiropraktiker sagt, dass dies normalerweise vom Trampolin nicht kommen kann, da ich darauf nur leicht die Beine abwechselnd auf und ab bewege (nur tretend) sowie leicht auf und ab wippe.

Woher kann mein Vorfall kommen?

Liebe Leserin,

ohne Kenntnis Ihrer anatomischen Gegebenheiten können wir das nicht sagen. Allerdings ist es ja wohl so, dass Sie eine überwiegend sitzende Tätigkeit haben und vermutlich bisher wenig für Ihren Muskelaufbau getan haben. Unserer Meinung nach wäre es besser, zunächst unter fachlicher Anleitung(Physiotherapeut, Reha-Fitness-Studio) Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur aufzubauen und dann nochmals anft(zunächst wenige Übungen pro Tag) mit dem Traampolintraining zu beginnen. Liebe Grüße

Ihr Biowellmed Team

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