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Achillessehnenentzündung

29.01.2009:

Erfahrungsbericht zum Thema Achillessehnenentzündung

Link zum Fachartikel Achillessehnenentzündung

Hallo,
ich finde den Artikel und manche Kommentare sehr hilfreich und wollte die Methoden einbringen, die mir geholfen haben. Mal ist eine Methode zu einem bestimmten Zeitpunkt nützlich, zu einem anderen Zeitpunkt widerum schädlich. Beispielsweise hilft bei schwacher Entzündung und Muskelverkrampfung ein starker Unterwasserstrahl für den Wadenmuskel; bei starker Entzündung hingegen schadet er. Seit vielen Monaten ist meine Achillessehne entzündet. Je nach Situation, wende ich eine der unten genannten Methoden (zeitweise) an.
1. Jeden Tag mache ich verschiedene Dehnübungen, äußerst nützlich
2. Zweimal die Woche gehe ich Schwimmen, sehr nützlich
3. Ich habe Asics für schwere Läufer mit Einlagen, sehr nützlich
4. Zuhause benutze ich Schlappen, nützlich
5. Für die Schuhe habe ich Einlagen, nützlich
6. Ich habe mir einen Tens mit vier Elektroden gekauft, nützlich
7. Der Arzt hat mir mal eine mehrtägige, vierschichtige Bandage angelegt und Ruhigstellung verordnet, nützlich
8. Ein Ostheopath hat die Sehne gezielt gedehnt, nützlich
9. Kältekompressen, nützlich
10. Tanzen gehen, manchmal, nützlich
11. Voltaren als Tabletten, nützlich
12. Harter Unterwasserstrahl, nützlich
Ich wünsche den anderen Leidensgenossen gute Besserung

Liebe(r) Leser(in),

vielen Dank für die Mitteilung Ihrer Erfahrungen. Dies wird vielen Betroffenen helfen. Liebe Grüße

Ihr Biowellmed Team

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