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ISG - Blockade

07.01.2009:

Erfahrungsbericht zum Thema ISG - Blockade

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Ich habe seit ca. 15 Jahren immer wieder ISG-Blockaden, mal kurz extrem, so daß ich mich nicht bücken kann, dann wieder nur Dauerschmerz, aber erträglich, sofern ich mich nicht auf die entsprechende Seite lege. Die Seiten sind beide betroffen. ich bin 40J. alt, mache seit 5 J. zu Hause Bauch- und Rückenübungen, welche durch Empfehlung der Physiotherapeutin auch abgewandelt wurden, ich treibe regelmäßig Sport, bis zu dreimal die Woche, wie Stepaerobic, Linedance und Standard- und Lateintanzen.
Die Orthopäden oder Chiroth. haben die Blockade bislang nur eingerenkt, welches nicht gut für die Knochen sein kann. Die letzte sagte nun, dieses solle nur drei- bis viermal im Leben durchgeführt werden und versuchte es mit Lokalbetäubung, welches ich auch erstmal begrüßte. Nun aber brauche ich Hilfe zur Selbsthilfe. I.d.R. halte ich Wärme für gut, und halte es, wenn es geht einfach aus, bis die Seiten von selbst wechseln. Im Moment hatte ich gerade zwei Wo. links schmerzen, jetzt sind sie rechts, und stärker. Ein Bekannter zeigte mir neulich einige Übungen zum leichten Schütteln und somit Lockern der Muskulatur, manchmal soll die Blockade dann von selbst gehen...Gibt es Kurse zur Anleitung, wie und was man machen kann und an wen kann ich mich wenden? Ich möchte nicht so weiter machen, aber auch nicht alle zwei Wochen zum Arzt gehen und Medikamente nehmen. Schließlich bin ich sonst noch fit und auch berufstätig und eigentlich mehr für natürliche Methoden.
Ach ja, ich war mal zur Shiatsu-Massage -der hat die Blockade ohne Hau-Ruckmethode herausbekommen. Leider muß man den Therapeuten selbst zahlen.

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Sie können sich an die Selbsthilfegruppe für chronisch Schmerzkranke wenden. Speziell für ISG - Syndrom ist uns keine Selbsthilfegruppe bekannt. Vielleicht ist es jedoch noch sinnvoller, das Geld für einen guten Osteopathen oder Physiotherapeuten aufzuwenden, der sich einmal Zeit nimmt, Ihre Haltung und Ihren Körperbau genau unter die Lupe zu nehmen, Ihre Sportschuhe zu inspizieren und mit Ihnen zu besprechen, was Sie eventuell beim Sport falsch machen können. So halten wir z. B. stepaerobic beim ISG - Syndrom für nicht sehr geeignet. Eventuell blockieren Sie sich dabei immer wieder Ihr Gelenk. Es würde uns freuen, wenn Sie so weiter kommen und wenn Sie uns dann wieder Rückmeldung geben. Gute Besserung wünscht

Ihr Biowellmed Team

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