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Rundrücken = Kyphose

03.08.2006:

Erfahrungsbericht zum Thema Rundrücken = Kyphose

Link zum Fachartikel Rundrücken = Kyphose

Hallo, ich bin 22 Jahre, bin 1,77 groß, meine Freundinen alle ca. 1.60 groß, während der Pubertät habe ich angefangen eine falsche Haltung zu bekommen, ich habe einen Rundrücken-Buckel, ich schließe es daraus, weil ich immer die größte war und alle meine Freundinnen kleiner. Wenn ich mich erinnere, kann ich kaum länger als 10 Minuten gerade stehen, dann habe ich alles wieder vergessen und komme wieder zur falschen Haltung. Was kann ich dagegen tun, oder wie kann ich meinen Rücken stärken um eine aufrechte Haltung zu haben?Kann ich selbst was dagegen tun oder ist es ratsam einen Spezialisten aufzusuchen?

Liebe Besucherin unseres Gesundheitsportals,

Größe ist kein Grund für eine schlechte Haltung. Sie sollten deshalb zunächst einen Orthopäden aufsuchen, damit er sich Ihren Rücken ansehen kann. Wenn sich dabei herausstellt, dass Sie lediglich einen Haltungsfehler haben, können Sie mit regelmäßigem Training viel erreichen. Für das Training gibt es viele Möglichkeiten. eine davon wäre es z. B. , in ein gutes Fitnesstudio mit kompetenten Beratern zu gehen, damit diese Ihnen beim Haltungstraining helfen.

Ihr Biowellmed Team

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