Vitamin D
10.06.2017:Erfahrungsbericht zum Thema Vitamin D
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Mir wurde vor cirka 16 Tage ein Vitamin D mangel festgestellt .. mindestwert liegt bei 30-100 und ich habe 17, Am Anfang ging es mir echt komisch, war müde abgeschlagen und hatte schlafstörungen, mit dem einschlafen abends hatte ich keine Probleme, aber falls ich um 6 uhr aufstehe war ich irgendwie nervös und konnte nicht mehr einschlafen, ist das normal?, Ich habe mich vorher erlich gesagt noch nie nüchtern gewogen aber kann es auch sein das man durch den Vitamin D mangel 1-2 KG abnimmt?
Mir geht es eigentlich schon besser, und meine Frage jetzt ist, wie lange kann das noch dauern? es ist echt anstregend, ich bin brav und gehe jeden Tag mindestens 20 Minuten zur Sonne raus.
Liebe Leserin,
Wir kennen viele Untersuchungen aus Gegenden, in denen man nicht sehr häufig unbekleidet ins Freie geht. Dort sind solche Vitamin D Spiegel an der Tagesordnung, selbst bei Sportlern, die täglich im Freien sind, denn auch bei Ihnen ist ein Großteil des Körpers bedeckt. Man kann dann nichts anderes tun, als Vitamin D zuführen, denn auch mit Ihren täglich 20 Minuten werden Sie den Spiegel nur unwesentlich erhöhen. Einen Gewichtsverlust haben Sie durch den niedrigen Vitamin D Spiegel sicher nicht erlitten, denn diese Werte haben Sie sicher schon lange. Liebe Grüße
Ihr Biowellmed Team
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