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Übergewicht

17.04.2017:

Erfahrungsbericht zum Thema Übergewicht

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Guten Tag, ich bin 49 Jahre alt und wiege 76 kg, bei eine Größe von 167 cm. Ich habe vor 6 Monaten mit dem Rauchen aufgehört und dann schlagartig 10 kg zugenommen. Jetzt bekomme ich das nicht unter Kontrolle. Ich habe aber auch ein paar Krankheiten: Herzinfarkt mit Stent, Schilddrüsenüberfunktion, Polycythamia Vera. Also was ich tun, um abzunehmen. Ich könnte brechen wenn ich mein Spiegelbild sehe!!!!

Liebe H.,

da helfen nur bewusste Ernährung und Bewegung. Viele Kassen bieten individuelle Ernährungsberatung an. Das wäre eine Hilfe, aber auch waight watchers kann man empfehlen, da man dort in der Gruppe meist sehr gut abnehmen kann und man muss sich nicht ganz alleine durchkämpfen. Nach einem Herzinfarkt wäre ein körperliches Training ohnehin sinnvoll, zunächst in einer Herzgruppe, dann jedoch durchaus auch Wandern, Schwimmen, Radfahren. Bitte aber zuerst den Arzt fragen. Liebe Grüße

Ihr Biowellmed Team

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