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Osteoporose

05.03.2016:

Erfahrungsbericht zum Thema Osteoporose

Link zum Fachartikel Osteoporose

Ich bin 55 Jahre alt. Mutter osteoporose, Schwester auch. Bei mir nach querfortsatzbruch L2 und L 3 nach Sturz vom Pferd Manifeste osteoporosediagnose mit - 3,8. Sei dem 2 mal aclasta. Nach dem 1. Mal Besserung um 8 % auf - 3,4, nach dem 2. Mal Stillstand bei -3,5. Was tun? Gestern 3. Infusion. Und dann? Wie soll das die nächsten 40 jahre für mich weitergehen? Hab totale Ängste! ! Ich reite nach wie vor und ein Leben ohne reiten ist für mich nicht vorstellbar! Es liegt kein Hinweis für eine sekundäre Osteoporose vor.
S.G.

Liebe S.,

Sie können sehr viel tun, denn neben der medikamentösen Therapie stehen vor allem Ernährung und Bewegung im Mittelpunkt der Therapie. Essen Sie ausreichend Gemüse und Obst sowie frische Kräuterund Mineralwasser, damit Sie genügend Vitalstoffe, Spurenelemente und Mineralien bekommen. Diese sind neben Calcium sehr wichtig für eine gesunde Knochenstruktur. Auf Rauchen und Alkohol sollten Sie verzichten. Die Bewegung sollten Sie ebenfalls optimieren. Sie sollte neben Ausdauer vor allem Muskeltraining beinhalten, denn der Muskel übt einen Zug auf den Knochen aus, der den Anreiz zur Knochenneubildung gibt. Ohne ausreichende Bewegung führt die Therapie nicht zum Erfolg. Liebe Grüße

Ihr Biowellmed Team

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