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Spurenelement Zink

29.09.2015:

Erfahrungsbericht zum Thema Spurenelement Zink

Link zum Fachartikel Spurenelement Zink

Hallo hätte da eine Frage. Ein Kollege hat mir Zinktabletten empfohlen, da ich in letzter Zeit oft erkältet war.
Ich habe mir jetzt bei DM die Taxofit Zink + Histidin Depot Tabletten geholt. Da sind 10mg Zink enthalten. Der Kollege nimmt curazink und dies das ganze Jahr über pro Tag eine Tablette. Ist das denn ok? oder wäre z.B. 3 monate und dann pause und dann wieder 3 monate sinnvoller, so als Kur halt?

Habe auch in den letzten Jahren lichteres Haar bekommen, dachte das liegt eher am Eisenmangel (ist bereits bestätigt), aber viell. liegt es auch an einem Zinkmangel(noch nicht kontrolliert)?

Wäre um eine Rückinfo sehr dankbar.

Gruß M.

Liebe M.,

15 mg Zink sind eine sehr geringe Dosis, die man problemlos täglich nehmen könnte. Allerdings wäre es sinnvoll, bevor man Zink für längere Zeit einnimmt, einen Zinkspiegel im Blut zu veranlassen, damit man sieht, ob ein Zinkmangel vorliegt oder ob man Zink nur z.B. kurmäßig zur Verbesserung der Haare oder des Immunsystems nehmen sollte, z.B. für 12 Monate. Liebe Grüße

Ihr Biowellmed Team

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