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Achillessehnenentzündung

24.09.2012:

Erfahrungsbericht zum Thema Achillessehnenentzündung

Link zum Fachartikel Achillessehnenentzündung

Hallo an alle Leidenden und an das Biowell Team,

ich hatte letztes Jahr auch Probleme mit beiden Achillessehnen und ich kann hier an dieser Stelle nur jeden empfehlen sich in Geduld zu üben. Solche Geschichten dauern, dauern und dauern. Ich habs geschafft, bin seit über einem halben Jahr schmerzfrei und treibe auch wieder Sport, wenn doch noch gemäßigt.
Ich möchte hier eigentlich nicht meine Leidensgeschichte erzählen, im Prinzip hört sie sich genau so an wie bei den meisten hier in diesen Forum. Ich möchte allen hier das weitergeben, was mir letztendlich geholfen hat und vielleicht den ein oder anderen davor bewahren den selben Fehler zu machen wie ich.
Als aller erstes, wenn die Achillessehne zwickt, dann sofort mit dem Sport aufhören, nicht weitertrainieren...es wird nämlich nicht besser. Danach die Sehne kühlen. Am besten hat mir Arnika Kühl-und Schmerzgel geholfen. Der kühlende Effekt gleich nach dem Auftragen hat richtig gut getan und danach spürt man wie sich die eingeriebene Stelle langsam entspannt. Vielleicht meine Einbildung, aber mir hat es geholfen. Und jetzt kommt die wahrscheinlich schlimmste Zeit für Sportler: Pause, und zwar solange, bis wirklich keine Beschwerden mehr da sind. Nicht zu früh wieder anfangen!
Voltarensalbe ist das Letzte...bei mir hats überhaupt nicht geholfen, besser waren die Voltarentabletten oder Pflaster. Wobei ich an dieser Stelle warnen muss...die Schmerzen gehen schnell weg, aber die Ursache bleibt und somit fängt alles gleich wieder von vorne an, wenn man sofort mit dem Training wieder anfängt.
Physiotherapie kann ich jeden nur empfehlen. Ich hatte das Glück eine kompetente Therapeutin zu bekommen, die mir sinnvolle Übungen gezeigt hat (die ich im Übrigen immer noch konsequent durchführe) und sehr schnell die Sehne 'freimassiert' hat. Nach 4 Sitzungen waren meine Beschwerden so gut wie weg. Aber wie gesagt, man muss eben auch fleißig sein und die Übungen zu Hause konsequent durchführen, nur so erzielt man schnellen Erfolg.
Vom Orthopäden habe ich Einlagen bekommen, die ich jetzt auch täglich trage und Wobenzym Plus, um die Entzündungen im Körper zu beseitigen. Letztendlich war es wohl eine Kombination aus Sportpause, Dehnübungen, Wobenzym und konsequenter Durchführung der Physio-Übungen, die mein Leiden beendet haben.
Heute, treibe ich gemäßigt wieder meinen Sport. Ich hab gelernt, dass es wichtig ist sich nach jedem Training zu dehnen und, was noch viel wichtiger ist, auf den eigenen Körper zu hören, denn der weiß am besten was ihm gut tut und was nicht. An dieser Stelle wünsche ich allen Geplagten eine schnelle und gute Genesung und viel Geduld.

Liebe Isis,

haben Sie vielen Dank für Ihren Erfahrungsbericht und Ihre guten Tipps. Ihnen persönlich alles Gute!

Ihr Biowellmed Team

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