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Achillessehnenentzündung

16.11.2011:

Erfahrungsbericht zum Thema Achillessehnenentzündung

Link zum Fachartikel Achillessehnenentzündung

Hallo zusammen,

vor einem Monat habe ich mir beim Laufen eine Achillessehnenreizung an beiden Füßen zugezogen. Die Ursache lag darin, dass ich normalerweise nur sehr intensiven Radsport (22.000km jährlich) und das Laufen für mich neu war. Da mir sehr viel daran liegt, schnell die Krankheit auszukurieren, habe ich, nachdem der Arzt die Diagnose gestellt hat, den Sport komplett eingestellt. Nun ist meine Sportpause schon knapp 4 Wochen lang, aber noch immer habe ich Beschwerden im Achillessehnenbereich.

Da ich es langsam ohne Bewegung und frische Luft nicht mehr aushalte, denke ich darüber nach, wieder mit Radfahren zu beginnen. Ich meine nicht Rennradtraining (150km mit einem 32Žer Schnitt), sondern nur ganz gemütliche Radtouren mit 20km/h über eine längere Distanz (50km) ohne sportlichen Charakter, einfach nur, zur Förderung des geistigen Wohlbefindens.

Die Frage, die ich mir nun stelle ist die, ob ich durch lockeres Radfahren, das leider auch leicht schmerzt, den Heilungsprozess störe, oder ob es unbedenklich ist. Kann mir da vielleicht jemand weiterhelfen? Würde mich echt freuen....


Viele Grüße,



Lieber Besucher unseres Gesundheitsportals,

leider ja. Solange es schmerzt, sollten Sie weiter pausieren, da Ihr Problem ja eindeutig durch die ungewohnte Belastung ausgelöst wurde. Wie wäre es mit normalem Gehen? Ist das ohne Schmerzen möglich? oder schwimmen? Ansonsten sollten Sie vielleicht die Zeit nutzen zur Entspannung mit Musik, kreativen Beschäftigungen oder ähnlichem. Das tut der Seele auch gut und es ist immer sinnvoll, eine Alternative zu haben. Gute Besserung wünscht

Ihr Biowellmed Team

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