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Lagerungsschwindel

22.06.2011:

Erfahrungsbericht zum Thema Lagerungsschwindel

Link zum Fachartikel Lagerungsschwindel

Ich möchte allen Mut machen!!!Bei mir ist es nämlich seid heute komplett weg!!

Ich habe noch vor ein paar Tagen hier in diesem Forum von meinem Lagerungsschwindel berichtet.
Ich habe von meinem Ohrenarzt den Auftrag bekommen diese 45 Grad Übung zu machen. Und ich habe sie wochenlang gemacht ohne aber zu wissen worauf es wirklich ankommt. Ich kann natürlich nur von mir berichten und kann auch nicht genau sagen in welchem Bogengang und so weiter.Aber ich hatte den Schwindel immer wenn ich mich hingelegt habe, Seitenunabhängig. Nach einigen Übungen habe ich festgestellt, dass die linke Seite betroffen war. Ich übte dreimal am Tag vor mir her und es wurde immer gaaaanz langsam besser aber es ging nicht wirklich. Dann, eines Tages habe ich folgendes gemacht:

Ich habe mich hingesetzt, mich schnell mit dem Kopf, der zu 45 Grad nach links gedreht war, auf den Rücken gelegt unter dem sich ein Kissen befand, sodass mein Nacken überstreckt war. Dann bin ich länger liegen geblieben als sonst. Also circa zwei Minuten. Dann habe ich meinen Kopf schnell auf die andere Seite gedreht (auch 45 Grad Stellung) und bin auch so eine lange Zeit entspannt lieben geblieben bis der Schwindel aufgehört hat (Ja bei mir war es auch ein heftiger Schwindel, aber wenn man das erstmal drei-4 Monate hat, gewöhnt man sich daran). Dann kommt das wichtigste!!!Man soll sich dann ja mit dem Körper auf die Seite legen. Dabei ist es total wichtig, dass der Kopf sich nicht parallel zum Boden befindet sondern quasi einbisschen nach unten hängt. Dann setzt ein gewaltiger sehr merkwürdiger Schwindel ein der sich von dem Drehschwindel unterscheidet. Es fühlt sich an als würde man im Karussel nach hinten gezogen werden. Aber man spürt sofort, dass etwas anderes passiert ist. Ich habe es so auf beiden Seiten erlebt und gemacht weil ich es auf beiden Ohren hatte. Ich weiß nicht wie lange es jetzt hält. Aber es ist bis jetzt komplett weg. Ich kann mich beugen, hinlegen, bücken, den Kopf nach hinten ziehen, den kopf nach unten neigen usw...das war alles die letzten Monate nicht möglich!
Also Fazit: ich denke dass jeder der das hat durch einige falsche Bewegungsabläufe diese Dinger aus dem Bogengang befördert hat und man muss diese Übungen machen bis man die richitge Position gefunden hat, in der die Dinger wieder zurück gehen. Das heißt man muss sich genau beobachten und diese Übungen ganz sorgfälltig machen. Also am wichtigsten ist der Moment indem du deinen Körper auf die Seite legst!!
S war es zumindest bei mir. Bei mir stellte sich sofort ein angenehmes Gefühl ein...davor habe ich mich nämlich immer nur komisch gefühlt...in diesem Sinne wünsche ich allen alles GUte und kann nur raten diese Übungen zu machen...

Alles Liebe euch...

Liebe Besucherin unseres Gesundheitsportals,

vielen Dank für Ihre wertvollen Tipps und für Sie alles Gute!

Ihr Biowellmed Team

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