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Wechseljahre

23.02.2011:

Erfahrungsbericht zum Thema Wechseljahre

Link zum Fachartikel Wechseljahre

Hallo,

ich bin 47 Jahre alt und bekomme meine Periode schon seit Monaten nicht mehr und wenn dann sehr unregelmäßig und schwach.
Ich denke, dass sind die Wechseljahre!

Mein Problem ist, dass ich immer mehr an Gewicht zunehme.

Ich war mein Leben lang normalgewichtig, bei 167 cm 65 kg.
jetzt schaffe ich es auf 75 kg.

Ich Jogge fast jeden Tag eine halbe Stunde, versuche auf die Ernährung zu achten und hatte es mit einmal täglich Almased (Eiweißpulver) 4 Kilo runter geschafft.
Jedoch folgte ein Hexenschuß und ich konnte lange nicht Joggen und ganz schnell nahm ich stark zu.

Ich bekomme mein Gewicht nicht geregelt und bin daher wirklich depremiert. Diese Problematik begann ab dem 40 Lebensjahr stetig anzusteigen.
Fett sammelt sich vorwiegend an den Oberschenkeln, Bauch und Brustbereich wie auch an den Oberarmen und der Taille.

Danke!

Grüsse


Liebe Besucherin unseres Gesundheitsportals,

es geht sehr vielen Menschen durch die hormonelle Umstellung so. Sie sollten zunächst Ihre Schilddrüse kontrollieren lassen, denn diese spielt manchmal eine Rolle. Ist sie normal, können Sie nur diskutieren, ob Sie das Risiko einer niedrig dosierten Hormontherapie(als Pflaster, da ohne Leberverstoffwechselung) eingehen wollen, eventuell DHEAS substituieren(nur unter Kontrolle eines Anti-Aging-Mediziners) oder rein durch Ernährungsumstellung Ihr Gewicht reduzieren. Hilfreich gerade in den Wechseljahren ist eine Eiweißbetonung(möglichst pflanzlich) und Reduktion einfacher Kohlenhydrate. Viel Glück

Ihr Biowellmed Team

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