Startseite -> Startseite / Erfahrungsberichte / Unser Körper / Ernährung / Aktuelles zu gesunder Ernährung

Aktuelles zu gesunder Ernährung

Erfahrungsberichte zum Thema Aktuelles zu gesunder Ernährung

Link zum Fachartikel Aktuelles zu gesunder Ernährung

Neuester Erfahrungsbericht vom 04.04.2022:

Hallo,

ich (w) bin 44 Jahre alt, 1,58 cm und wiege ca. 50kg (schon seit 20 Jahren).
Ich ernähre mich schon seit vielen Jahren vegetarisch (auch kein Fisch),habe aber früher noch mehr Milchprodukte gegessen. Inzwischen nur noch täglich Käse und ca. 1 Joghurt oder Quark in der Woche. Keine Milch, höchstens Hafer- o. Mandelmilch.
Nun habe ich schon lange immer großen Hunger, obwohl ich ausreichend esse (mind. 1800 kcal, kein Sport, Bürojob). Ich esse auch sehr viele Kohlenhydrate (viel Brot, Nudeln, Reis etc.). Kann es evtl. sein, dass der Hunger durch eine zu fettarme Ernährung kommt? Ich esse allerdings auch täglich Nüsse, Mandeln, Erdnussmus, auch Schokolade usw. Nun wurde beim Arzt Blut abgenommen und ich habe zu niedrige Triglyceride (31). Alle anderen Werte, BB, Schilddrüse etc. normal. Haben Sie evtl. Tipps wie man die Triglyceride/Fette erhöhen könnte? Wenn das die "Lösung" für/gegen meinen Dauerhunger wäre, wäre ich sehr froh. Trotz des niedrigen Gewichts und des anscheinend zu wenigen Fetts habe ich einen relativ großen Bauchumfang (84!). Ich gehe natürlich noch zum Hausarzt zur Besprechung, aber der Termin dauert noch etwas. Vielleicht können Sie mir bis dahin einmal Ihre Meinung dazu sagen.
Vielen Dank!

Liebe Leserin,

unseres Erachtens kommt der Hunger durch eine Mangelernährung, die Sie bei einer Blutabnahme nicht erkennen. Pflanzliche Fette sollten Sie ohnehin in ausreichender Menge verwenden(z.B. kalt gepresstes Olivenöl). Ihren B12-Spiegel sollte man unbedingt kontrollieren, da Sie vermutlich eine Unterversorgung mit B12 haben und Sie sollten eine Ernährungsberatung in Anspruch nehmen(führen die meisten Krankenkassen durch), da Sie mit Ihrem Nahrungsmittelverzicht sehr viele Regeln einhalten müssen, um Ihren Körper ausreichend und gesund zu versorgen. Liebe Grüße

Ihr Biowellmed Team


Wir machen Urlaub! Bitte haben Sie Verständnis dafür dass Ihnen unsere Formulare in der Zeit nicht zur Verfügung stehen.

Ihr Bericht zum Thema Aktuelles zu gesunder Ernährung

Ihre Angaben sind freiwillig. Wenn Sie nicht Ihren Namen angeben möchten, geben Sie bitte 'anonym' in das Feld 'Name' ein. Die anderen Felder können Sie je nach Belieben ausfüllen oder leer lassen.

Name

Email (optional)

Ort (optional)

Ihr Bericht

Anmerkungen:

Bitte haben Sie Verständnis dass wir nicht jede Frage beantworten können, da eine persönliche Beratung zu Krankheiten nicht erlaubt und auch nicht sinnvoll ist. Jede individuelle Beratung setzt eine eingehende Betrachtung der Krankheitsgeschichte und eine gründliche Untersuchung voraus. Wir veröffentlichen Ihren Bericht, da es anderen Betroffenen helfen kann, mehr Informationen zu ihrer Krankheit zu erhalten und sich dadurch mehr Möglichkeiten ergeben, Fragen an Ihren behandelnden Arzt zu stellen, um die Vorgehensweise oder Behandlung besser zu verstehen. Aus diesem Grund sind auch die Erfahrungen anderer Menschen, die an dieser Krankheit leiden, wertvoll und können dem Einzelnen nützen. Wir freuen uns daher über jeden Bericht. Die in unserem Gesundheitsportal zugänglichen unkommentierten Erfahrungsberichte von Betroffenen stellen jedoch ungeprüfte Beiträge dar, die nicht den wissenschaftlichen Kriterien unterliegen. Wir übernehmen daher keinerlei Haftung für die Inhalte der Erfahrungsberichte, auch nicht für den Inhalt verlinkter Websites oder von Experten zur Verfügung gestellter Beiträge. Wir haften auch nicht für Folgen, die sich aus der Anwendung dieser wissenschaftlich nicht geprüften Methoden ergeben. Benutzern mit gesundheitlichen Problemen empfehlen wir, die Diagnose immer durch einen Arzt stellen zu lassen und jede Behandlung oder Änderung der Behandlung mit ihm abzusprechen. Wir behalten uns auch das Recht vor, Beiträge zu entfernen, die nicht vertretbar erscheinen oder die mit unseren ethischen Grundsätzen nicht übereinstimmen. Alle Angaben oder Hinweise, die wir hier machen, sind hypothetisch, da sie nicht auf einer Untersuchung beruhen, sind nicht vollständig und können daher sogar falsch sein. Auch dienen unsere Erörterungen nur als Grundlage für das Gespräch mit Ihrem Arzt und sind niemals als Behandlungsvorschläge oder Verhaltensregeln zu verstehen. Ihr Bericht ist für die Veröffentlichung im Internet und über anderen digitalen Kanälen von Ihnen freigegeben.
Ich habe die Anmerkungen gelesen und akzeptiert.
Ziffern_kombination

Bitte geben sie die Prüfziffer ein: