Die Studie im Überblick
Meditation und akademische Leistung bei Studenten: Eine jüngst durchgeführte Studie an Studenten, die Achtsamkeitsmeditation durchführte, zeigte zunächst eine geringfügige Verminderung der Leistungsfähigkeit. Nach 6 Monaten war die Leistungsfähigkeit jedoch deutlich besser.
Vorübergehende Verschlechterung der Leistungsfähigkeit
Wie es zu der vorübergehenden Verschlechterung kam, ist unklar. Wir könnten uns vorstellen, dass sich das Stressniveau zunächst senkte und die stressbedingte Leistungsfähigkeit damit etwas zurückging.
Langfristige Verbesserungen nach 6 Monaten
Nach Reduktion der Stressachse vielleicht dann die Leistungsfähigkeit anstieg. Das ist jedoch nur eine Vermutung.
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