Warum ist Körperpflege wichtig?
Körperpflege zählt zum Alltag dazu und beinhaltet viele Aspekte. Auf der einen Seite geht es darum, sich zu pflegen und den Körper gesund und sauber zu halten. Auf der anderen Seite kann man aus der Körperpflege ein wahres Wohlfühlprogramm machen, das man gerne und regelmäßig durchführt.
Die richtigen Pflegeprodukte wählen
Mit am wichtigsten bei der Körperpflege sind die Produkte. Hier kommt es auf die eigenen Bedürfnisse und den Körper an. Manche Menschen brauchen Produkte, die der Haut Feuchtigkeit spenden, andere haben eher unreine Haut und greifen zu Produkten mit antibakterieller Wirkung.
Daneben gibt es die Wellness-Kosmetik für besondere Pflege. Dabei kann es sich zum Beispiel um Creme für den Körper, ein nährendes Öl oder ein Zusatz für die Badewanne handeln. Die Produkte von Dr. Belter eignen sich gut, wenn man Wellness mit Körperpflege verbinden möchte. Die Produkte gibt es mit angenehmen Düften und sie eignen sich gut für Allergiker.
Sich Zeit nehmen für Wellness und Entspannung
Gesichtsmaske und Kopfhautmassage: Entspannung pur
Wichtig bei der Körperpflege ist, dass man es nicht nur als nötiges Übel ansieht, das im Alltag viel Zeit rauben kann. Man sollte sich ganz im Gegenteil bewusst Zeit nehmen und überlegen, was einem gerade gut tun würde. Das kann zum Beispiel eine Gesichtsmaske oder das Massieren der Kopfhaut sein – das entspannt nicht nur, sondern regt auch das Haarwachstum an!
Anti-Aging mit Körperölen und Pflegeprodukten
Weitere Ideen wären das Feilen und Lackieren der Nägel oder das Massieren mit einem pflegenden Körperöl, das auch eine Anti-Aging Wirkung haben kann. Am besten nimmt man sich am Wochenende einen Tag oder einige Stunden Zeit, um sich wirklich zu verwöhnen und den Körper zu pflegen. Das beruhigt die Seele und kann eine kleine Auszeit im stressigen Alltag darstellen.
Wichtige Aspekte der Körperpflege
Mundhygiene: Zahnseide, Zungenreiniger und Ölziehen
Auch zur Körperpflege gehören kleine Dinge, die man schnell vergisst. Natürlich entscheidet jeder selbst, was einem wichtig ist, einige Dinge sollten aber dazugehören. Ein Punkt dabei ist zum Beispiel die richtige Mundhygiene. Wenn man es nicht bereits tut, sollte man regelmäßig Zahnseide und einen Zungenreiniger verwenden. Daneben ist es eine Überlegung wert, mit dem Ölziehen anzufangen, um die Mundhygiene zu verbessern.
Nagelpflege: Nagelöl und Widerstandskraft
Daneben kann man seine Nägel mit Nagelöl behandeln, um sie stärker und resistenter gegen Schadstoffe und Bakterien zu machen. Außerdem gehören auch Dinge wie das Schneiden der Haarspitzen dazu, um sie gesund und schön zu erhalten.
Individuelle Körperpflege-Routinen entwickeln
Bei jedem Menschen ist die Körperpflege anders, da auch jeder Körper anders ist. Manche Menschen investieren gerne viel Zeit in die Hautpflege. Gründe dafür können zum Beispiel Akne oder die Angst vor der Hautalterung sein.
Andere Menschen empfinden es als entspannend, ihre Nägel in vielen Schritten aufwendig zu pflegen und zu lackieren. Wichtig ist, dass man sich hier nicht mit anderen Menschen vergleicht und auf sich und seine Bedürfnisse hört. Jeder muss für sich eine Routine herausfinden, mit der er sich wohlfühlt und die sich in den Alltag integrieren lässt.
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