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Lebensverlängerung durch niedrige Insulinproduktion?

Lebensverlängerung durch reduzierte Insulinproduktion?

Eine Studie bei Fruchtfliegen hat gezeigt, dass die Insulin produzierenden Zellen blockiert werden, wenn sich die Fliege bewegt. Hört die Fliege auf, sich zu bewegen, arbeiten sie wieder und das zum Teil über ihr normales Aktivitätsniveau hinaus. Das Forscherteam der Universität Würzburg glaubt, dass sich diese Ergebnisse auf den Menschen übertragen lassen, da sich das Insulinmolekül im Laufe der Evolution praktisch nicht verändert habe. Eine reduzierte Insulinaktivität trägt zu gesundem Altern und Langlebigkeit bei. Wenn wir also unsere Insulinaktivität senken, leben wir vermutlich länger und bleiben länger gesund. Wie können wir das tun? Wir brauchen regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung mit kleinen Mengen und wenig Kohlenhydraten, vielen Ballaststoffen, Gemüse und ausreichend Protein und gute Fette.

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