Alterungsprozesse verzögern

Fachartikel zum Thema Alterungsprozesse verzögern

Alterungsprozesse verzögern

Dass körperliche Bewegung, eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Kalorienrestriktion die bisher am besten gesicherten Maßnahmen sind, um Alterungsprozesse zu verzögern, ist weithin bekannt. Nun haben mehr als 20 Studien gezeigt, dass man mit Coenzym Q10 und Selen Altersprozesse hinauszögern kann. Dabei wurde die Gabe dieser Nahrungsergänzungsmittel verglichen mit Plazebo. Untersucht wurde vor allem die Länge der Telomere und andere Marker. Telomere sind die Parameter, die eine Aussage erlauben für die noch verbleibende Lebenszeit einer Zelle. Wie wir wissen, sind wir einem schnelleren Altersprozess ausgesetzt, wenn wir unter einem erhöhten oxidativen Stress stehen oder Entzündungsprozesse vorliegen. Hier greifen die Nahrungsergänzungsmittel an. Prof. Kiesel, Schweden, fand heraus, dass Menschen, die Selen und Q10 einnahmen, eine um 54 % niedrigere kardiovaskuläre Mortalitätsrate hatten als die Plazebogruppe. Auch in Folgestudien konnte man die positiven Prozesse dieser Nahrungsergänzungsmittel nachweisen.

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