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Einbeinstand und Sterberisiko

Einbeinstand und Sterberisiko

Wie hoch ist Ihr Sterberisiko, wenn Sie keine 10 Sekunden auf einem Bein stehen können?

Forscher berichten im British Journal of Sports Medicine, dass Menschen im mittleren und höheren Lebensalter ein doppeltes Sterberisiko in den nächsten zehn Jahren haben, wenn sie nicht 10 Sekunden auf einem Bein stehen können. Für diese Untersuchung wurden Daten von 1702 Teilnehmern im Zeitraum zwischen 2009 und 2020 ausgewertet. Für den Test darf man sich nicht fest halten, muss also frei stehen. Jeder 5. schaffte den Test nicht. Ab dem 50. Lebensjahr verdoppelten sich die Versagensraten etwa alle 5 Jahre. In der Nachbeobachtung zeigte sich, dass Menschen, die den Test nicht geschafft hatten, eine Zunahme der Todesrate von 17,5 % gegenüber 4,5 % der Testbesteher in den folgenden 7 Jahren aufwiesen. Dabei starb etwa ein Drittel an Krebs, ein Drittel an Herz-Kreislauf- Erkrankungen, 9 % an Atemwegserkrankungen und 7 % an Covid-Komplikationen. Sich also körperlich fit zu halten, macht einen großen Unterschied.

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