COPD und Schlafstörungen: Wie regelmäßige Einschlafzeiten helfen

COPD und ihre Auswirkungen auf den Schlaf

Forscher untersuchten Personen mit COPD, um herauszufinden, wie sich eine schlechtere Atmung auf den Schlaf auswirkt. Während die Betroffenen zwar am Wochenende etwas länger schliefen als an Arbeitstagen, zeigte sich kein gravierender Unterschied in der Schlafeffizienz.

Schlafeffizienz und Schlafdauer bei COPD-Patienten

Allerdings stellte man fest, dass Menschen, die immer etwa zur gleichen Zeit schlafen gehen, eine längere und effizientere Nachtruhe hatten als die mit sehr schwankenden Schlafenszeiten. Die Autoren der Studie sind der Meinung, dass Patienten mit COPD sehr profitieren können, wenn sie regelmäßig etwa zur gleichen Zeit schlafen gehen.

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