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Coenzym Q10: Wirkung, Vorteile und Einnahmeempfehlungen

Was ist Coenzym Q10 und wie wirkt es im Körper?

Ist es sinnvoll, Q10 als Nahrungsergänzung zu nehmen? Wie wirkt es überhaupt? Die Hauptaufgabe von Q10 ist die ATP-Produktion in den Mitochondrien. Die höchste Konzentration von Q10 findet sich im Herzmuskel. Es liefert die Energie für die Herztätigkeit und schützt das Herz durch seine antioxidative Funktion und als Fänger freier Radikale.

Oxidativer Stress und mangelnde Funktionsfähigkeit der Mitochondrien schaden dem Herzen und führen zu Herzerkrankungen. Da im Alter die Q10-Produktion nachlässt, ist eine Nahrungsergänzung sinnvoll. Sowohl zur Vorbeugung von Herzerkrankungen als auch bei Herzinsuffizienz, bei Herz-Gefäß-Operationen und bei Hypertonie wirkt Q10 auf alle Parameter verbessernd. Eine Einnahme ist deshalb zu empfehlen.

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