Vitalstoffe
Als Vitalstoffe bezeichnet man im Allgemeinen Makro- und Mikronährstoffe, die für die Funktionen unserer Zellen und Organe von großer Bedeutung sind. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind nicht nur essentiell für die Stoffwechselvorgänge des Körpers, sondern haben auch direkten Einfluss auf unsere körperliche und geistige Fitness.
Jeder Vitalstoff erfüllt einen Zweck in unserem System und trägt damit zum Nährstoffausgleich bei. Im Falle eines Vitalstoffmangels kann es mitunter zu unangenehmen Beschwerden oder sogar lebensbedrohlichen Erkrankungen kommen.
Wie werden Vitalstoffe aufgenommen?
Um einem Mangel an Vitalstoffen vorzubeugen, ist es wichtig, zu wissen, wie Vitamine, Mineralstoffe und Co. aufgenommen werden können. Grundsätzlich kann eine ausgewogene Ernährung den Bedarf an Nährstoffen abdecken. Für Sportler oder andere Personen mit gesteigertem Bedarf eignen sich Nahrungsergänzungsmittel, wie etwa die Vitalstoffe vom Sportnahrungshersteller ESN.
Die wichtigsten Vitalstoffe im Überblick
Erfahren Sie mehr über die wichtigsten Vitalstoffe und ihre Funktionen
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