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ISG - Blockade

19.08.2010:

Erfahrungsbericht zum Thema ISG - Blockade

Link zum Fachartikel ISG - Blockade

Hallo ,
vor 3 jahren hat bei mir hat ein osteophat auch festgestellt dass das Isg blockiert war. ( Vorher war ich bei mehreren Sportärzten,Chirop.,( Außer dass ich nun weiß dass meine Bein beide gleich lang sind , konnten sie mir nicht helfen. )
Leider kommen diese Beschwerden immer wieder.Der letzte Osteophat Besuch liegt nun 6 Wochen zurück. ( Nach einem Halbmarathon war es wieder soweit) Er meinte dass auch mein iliopsoas spastisch verkrampft war. Nun laufe ich nicht mehr. :-(
Eine Woche Ibuprofen.
Mache Yoga ,gehe ins Studio und mache Dehnungsübungen und Kräftigungsübungen für den unteren Rücken.
Gestern auf der Übungsmatte habe ich dann wieder gemerkt wie es links am Isg 'zugeht'
Habe auch einen kurzen Schmerz gespürt. Nun habe ich wieder einen dumpfen Dauer-Schmerz. Beim sitzen fast unerträglich und so langsam gehts es mir an die Nerven von schmerzen ständig geplagt zu sein und keinen Sport mehr machen zu können.Bin doch erst 32 Jahre alt.
Habe ich zu früh im Studio angefangen? Soll ich noch einmal zu einem Orthopäde+Chirothraktiker gehen.? (Hat mir damals nicht geholfen. Außer dass es dann notiert wäre , falls ich mal eine Kur beantragen sollte mit 50 ) Ansonsten halte ich von einem Orthopäde nicht mehr all zu viel. Da ich vor drei Jahren eben von Arzt zu Arzt gerannt bin.
Bin sehr dankbar über Tipps und Anregungen wie ich weiter vorgehen kann.
Möchte einfach mal wieder ein normales schmerzfreies Leben führen.

Liebe Besucherin unseres Gesundheitsportals,

die Ursache eines ISG - Syndroms ist ein Statikproblem. Diesem sollten Sie auf den Grund gehen(z. B. Laufbandanalyse/Osteopath). Es könnte sein, dass Sie alles ein wenig übertreiben. Aufbau benötigt Zeit, insbesondere, wenn man eben ein Problem hat. Da ist weniger mehr. Vielleicht tut es auch etwas weniger Laufen. Es muss ja nicht gleich Halbmarathon sein? Zumindest über einen längeren Zeitraum, bis sich Ihre Statik gebesert hat und Ihre Muskulatur stark genug ist. Gute Besserung wünscht

Ihr Biowellmed Team

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