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ISG - Blockade

28.06.2010:

Erfahrungsbericht zum Thema ISG - Blockade

Link zum Fachartikel ISG - Blockade

Guten Tag,

ich (33 Jahre alt) habe seit Jahren immer wieder Probleme mit dem Rücken, ging oft zum Einrenken, kaufte mir ein Tempur-Kissen, mußte immer mal wieder Schmerzmittel nehmen - nichts half.

In der Schwangerschaft 2007 hatte ich starke Probleme mit dem Ischias, außerdem Karpaltunnelsyndrom (immer noch vorhanden) und Tarsaltunnensyndrom (ebenfalls schon seit etlichen Jahren vorhanden). Plötzlich wurden Hautoberflächen am ganzen Körper 'pelzig' und teilweise gegen Berührung unempfindlich (Missempfindungen). Verdacht auf MS konnte durch eine Unterschung in der Röhre vor ca. 3 Jahren ausgeschlossen werden.

Vor einigen Wochen fingen die Rückenschmerzen sehr stark wieder an. Von der Hausärztin bekam ich Rotlicht, vom Chiropraktiker mußte ich mehrfach eingerenkt werden. Laut Orthopäde leide ich unter einem starken Hohlkreuz und nicht vorhandener Rückenmuskulatur, habe nun vor Kurzem mit Rehasport angefangen und ein Tens-Gerät für zu Hause bekommen, außerdem habe ich zwei Wochen Diclofenax-Zäpfchen genommen (wegen starken Ischiasbeschwerden).

Die Schmerzen wurden besser, traten jetzt jedoch sehr stark im Hüftbereich auf. Konnte mich nicht mehr bücken, nicht sitzen etc. Diagnose des Notarztes (Sportmediziner): ISG-Blockade links. Habe zwei Spritzen bekommen, nehme nun weiter die Zäpfchen, das Tens-Gerät und baue mit Gerätetraining die Rückenmuskulatur auf.

Was kann ich sonst tun bzw. was würden Sie empfehlen? Ich habe an 3 Tagen einen Bürojob, sitze auch viel im Auto, habe ein Kleinkind von 3 Jahren.

Vielen Dank für Ihren Rat.



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vermeiden Sie so gut wie möglich einseitige Belastungen oder Fehlhaltungen, lassen Sie Ihre Beinlänge und Ihren Beckenstand kontrollieren, machen Sie eine Laufbandanalyse und falls notwendig eine Korrektur mit Einlagen, legen Sie größten Wert auf gute Schuhe, ein Versuch mit MBT - Schuhen ist gerechtfertigt. Ernähren Sie sich gesund und optimieren Sie Ihr Gewicht, bis Sie Idealgewicht erreicht haben, gehen täglich spazieren, anfangs 1/2 Stunde, später 1 Stunde. Ernähren Sie sich gesund und vitalstoffreich und trinken Sie mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag. Wir wünschen Ihnen von Herzen gute Besserung

Ihr Biowellmed Team

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