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ISG - Blockade

04.05.2010:

Erfahrungsbericht zum Thema ISG - Blockade

Link zum Fachartikel ISG - Blockade

Vorneweg muss ich sagen, dass ich eine leichte Skoliose (7°) habe, die laut Aussage meines Orthopäden eigentlich keine Probleme machen sollte. Aber ich habe schon seit geraumer Zeit (ca. zwei Jahre) eine ISG-Blockade rechts, die zweimal vom Orthopäden eingerenkt und dann noch mit Krankengymnastik behandelt wurde. Richtig gut ist es in diesen zwei Jahren nicht geworden, aber ich konnte meinen Alltag ganz gut bestreiten. Seit Heiligabend 2009 habe ich nun zusätzlich einen Bandscheibenvorfall in der LWS. Seit Januar werde ich mit Massagen und Krankengymnastik behandelt. Anfangs wurde es besser, die Muskelverspannungen und Schmerzen waren fast weg. Dann kam ein Rückfall. Ich weiss nicht, was ich gemacht habe, aber das Becken war wieder schief, alles war verspannt und ich konnte nicht mal mehr gerade gehen. Wieder Massagen, es wurde wieder besser. Und zwar so gut, dass mein Therapeut und ich mit leichten Muskelaufbauübungen angefangen haben. Und jetzt letzte Woche wieder ein Rückfall, wieder alles schief, ich weiss wieder nicht, was ich falsch gemacht habe. Langsam verzweifle ich, denn ich sehe kein Ende in diesem Teufelskreis.
Ich muss dazu sagen, dass ich zusätzlich zur KG auch auf meinem Crosstrainer trainiere, um beweglich zu bleiben (niedrigste Stufe ohne grosse Kraftanstrengung). Was kann ich noch tun?

Liebe Leserin,

wir empfehlen Ihnen, zunächst zu untersuchen, ob eine echte Beinlängendifferenz besteht und diese dann auszugleichen. Ist dies nicht der Fall, können Sie nur mit langsamem Muskelaufbau, dazwischen Muskellockerung, leichter, regelmäßiger Bewegung, rückengerchtem Verhalten, Vermeiden von Fehlhaltungen und guter Ernährung das Problem nach und nach lösen. Gute Besserung wünscht

Ihr Biowellmed Team

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