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ISG - Blockade

26.10.2014:

Erfahrungsbericht zum Thema ISG - Blockade

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Ich habe nun seit März 2014 Schmerzen im unteren Rücken, besonders wenn ich (i) mich vorn überbeuge, (ii) das Becken nach vorne kippe, (iii) auf dem Rücken liegend ein Bein oder beiden Beine gestreckt vom Boden abhebe oder (iv) sitzend mit geradem Rücken versuche, die angewinkelten Beine zu strecken (stark verkürzte ischiocrurale Muskulatur!), hierbei entsteht ein Dehnungsschmerz im hinteren Oberschenkel aber eben auch ein starker Druckschmerz im unteren Rücken. Seit September hatte ich 2 Hexenschüsse mit Schmerzen in eben diesem Bereich. Ich war seither 2 mal beim Osteopathen (keine Besserung), 1 mal im Orthopäden (wusste nicht recht, was es ist und empfahl mir eine Woche Schmerzmittel zu nehemen, was ich nicht gemacht habe), bei 3 Physiotherapeuten (Diagnose 1: Reizung der Bänder am Kreuzbein, Therapie: Übungen zur Mobilisierung des Kreuzbeins, Diagnose 2: Muskelverhärtungen, Therapie: Massage, Diagnose 3: Muskelverhätungen, Therapie Lösung der Verhärtung druch bestimmte Druckpunkte), 1 mal bei der Hausärztin (Diagnose: ISG-Blockade, verkürzte ischiocrurale Muskulatur, Therapie: Übungen zum Aufbau der Rücken- und Bauchmuskulatur, Dehnübungen). Letzteres mache ich nun seit knapp 4 Wochen (mit Aussetzern aufgrund der Hexenschüsse), es ist aber keine Verbesserung eingetreten. Ich bin absolut ratlos, was ich von all den Diagnosen und Therapien halten soll. Kommt der Schmerz von fehlender Muskulatur, verkürzter Muskulatur, verhärteter Muskulatur, einer Blockade, und wie lautet die richtige Therapie??

Im letzten Jahr habe ich mit Sportklettern begonnen. habe merhmals die Woche trainiert und ab Januar 2014 zusätzlich mit bouldern gegonnen. Können die Beschwerden damit in Zusammenhang stehen? Nun mache ich seit 2 Monaten gar keinen Sport mehr, da die Schmerzen danach immer schlimmer werden.

Wie ist Ihre Einschätzung? Vielen Dank für Ihre Mühe!

Lieber Leser,

eine Diagnose können wir nicht stellen. Wir raten Ihnen jedoch, nochmals den Orthopäden aufzusuchen und ihm zu sagen, dass Ihr Problem anhält und es sich nicht nur um ein kurzzeitiges Rückenproblem handelt. Dann wird er auch sicher nochmals genau untersuchen. Bouldern stellt eine hohe Belastung für den Rücken dar und wenn Sie solche Beschwerden haben, können wir Ihnen nicht weiter dazu raten. Vielleicht kehren Sie wieder zum normalen Klettern zurück? Gute Besserung wünscht

Ihr Biowellmed Team

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