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Natürliche Wirkungen von Cortisol

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16.05.2006:

Patientenbericht zum Thema Natürliche Wirkungen von Cortisol

Link zum Fachartikel Natürliche Wirkungen von Cortisol

Ich interessiere mich für die Wirkung von natürlichem Cortisol auf kognitive Prozesse, also das Gehirn, v.a. bei Kindern im Vorschulalter.
Kann ich durch sportliche Betätigung meinen Cortisolspiegel entscheidend verbessern?

Lieber Besucher unseres Gesundheitsportals,

sweit man dies aus neueren Forschungen sagen kann, scheint zu viel Cortisol die Nervenzellen im Gehirn zu schädigen. Zu viel Cortisol wird bei Dauerstress ausgeschüttet. Sport ist bei Untrainierten mit einer erhöhten Cortisol Ausschüttung verbunden. Bei regelmäßigem Training im grünen Bereich senkt sich jedoch der Cortisolspiegel wieder und wird niedriger als wenn man keinen Sport betreibt . Sport fördert die Durchblutung des Körpers, somit auch die Durchblutung des Gehirns und damit die Sauerstoffversorgung des Gehirns. Man konnte feststellen, dass bei regelmäßigem Training Gehirnzellen wachsen. Unserer Meinung nach ist also Sport gesund und gut für das Gehirn, auch bei Kindern. Jedoch sollte Sport auf jeden Fall Spaß machen, auch und gerade bei Kindern. Hier spielen vielfältige Prozesse mit hinein. Um eine Überforderung mit seinen negativen Auswirkungen (z. B. auch auf das Immunsystem des Kindes) zu vermeiden, gibt es bei jugendlichen Leistungssportlern ja auch ganz klare Richtlinien,an die sich die Ausbilder halten müssen.

Ihr Biowellmed Team

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