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ISG - Blockade

11.01.2007:

Erfahrungsbericht zum Thema ISG - Blockade

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Im Juli bin ich extrem viel gelaufen (gejoggt), alle zwei Tage eine Stunde. Und hatte im Sommer extrem viel Streß bei der Arbeit Habe seit August ein 'Ziehen' in der rechten Hälfte des Gesäßes. Im September war ich beim Orthopäden, der mir nach 5-minütiger Untersuchung Einlagen und Krankengymnastik verschrieb. Die Einlagen habe ich beim Laufen getragen, mittlerweile aber wieder abgesetzt, da ich schlimme Blasen unter den Füßen bekam. Die KG springt nicht richtig an, außerdem gehe ich seit ca. 2 Monaten ins Fitness-Studio und mache Wirbelsäulenkurse etc. Frage: Sollte ich es mit den Einlagen doch nochmal probieren oder haben Sie einen anderen Tip? Schmerzen halten sich in Grenzen, das Ganze ist nur extrem unangenehm und ich möchte einer Verschlimmerung vorbeugen. Auf's Laufen möchte ich nicht verzichten.

Liebe Besucherin unseres Gesundheitsportals,

wir würden Ihnen empfehlen, mit dem Einlagenproblem nochmal zum Orthopädietechniker zu gehen. Der kann Ihnen bestimmt helfen. Unsere Erfahrung(die nicht immer mit der Meinung der Orthopäden übereinstimmt) ist die, dass sich sehr schlimme Probleme als Folge des Joggens ergeben können, wenn Wirbelsäulenfehlhaltungen vorliegen oder eine ungenügende Bauch- und Rückenmuskulatur zu Überlastungen am Skelettsysstem führt. Wir sind deshalb der Meinung, dass es derzeit besser für Sie ist, nicht zu joggen, sondern zunächst Ihre Beschwerden in den Griff zu bekommen, dann ein gutes Muskelaufbautraining zu absolvieren und dann - schmerzfrei - wieder langsam das Lauftraining zu beginnen und aufzubauen. Wir kennen Patienten, die seit Jahren keinerlei Sport mehr machen können, weil sie auf das Laufen nicht verzichten wollten und solche, die unter Morphin weiter joggen. Man kann daran das Suchtpotential des Laufens erkennen. Das sollte man sich sehr bewusst machen und rechtzeitig gegensteuern. Wir wünschen Ihnen, dass Sie Ihren Weg zur Gesundheit finden.

Ihr Biowellmed Team

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