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Selbsterfahrungsübungen

Selbsterfahrungsübungen

Unsere heutige Zeit ist geprägt von Schnelllebigkeit, Hetze, Leistungsdruck und einer Überflutung der Sinne. Trotz eines recht hohen Lebensstandards und gegenüber früher deutlich geringerer Arbeitszeit nehmen stressabhängige Erkrankungen, Depressionen und Erschöpfungszustände ständig zu. Die Geburtenrate sinkt, die Leistungsbereitschaft nimmt ab und die Selbstverantwortung geht zurück. In einer Gesellschaft, in der es den Menschen gut geht, würde man mehr Motivation erwarten, mehr Freude am Dasein und mehr Lust an Fortpflanzung.
Als einen wichtigen Pfeiler dieser Problematik sehen wir die Reizüberflutung, das Fehlen eines stillen Ortes, an dem wir in Zwiesprache mit uns selbst uns wiederentdecken und neue Kräfte sammeln können.
Beispielsweise leidet ein sehr hoher Anteil der Blutdruckkranken am sog. essentiellen Bluthochdruck, für den sich letztlich eine Ursache nicht nachweisen lässt. Neben Überernährung und Bewegungsmangel spielt hier unseres Erachtens die mangelnde Fähigkeit zur Rückbesinnung auf sich selbst mit entsprechender Anpassung des Lebensstils eine entscheidende Rolle.
In unseren Übungen, die für jeden einfach durchführbar sind, geben wir Ihnen Gelegenheit zur Ruhe zu kommen und mehr über sich selbst zu erfahren. Dies kann ein wichtiger Beitrag für Ihre Gesundheit und eine Bereicherung für Ihr Leben sein. Wir freuen uns andererseits genauso über Beiträge und Erfahrungen unserer Leser.