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Spurenelement Kupfer

Fachartikel zum Thema Spurenelement Kupfer

Welche Bedeutung hat das Spurenelement Kupfer für unseren Körper?

Der Körper enthält ca. 70 – 150 mg Kupfer, das vorwiegend in den Knochen, in Leber und Muskel vorkommt. Bis heute kennt man 16 Enzyme, an denen Kupfer beteiligt ist. Kupfer hat verschiedene Aufgaben im Körper:

  • Es schützt vor freien Radikalen
  • Es wirkt durch Transport von Elektronen mit bei der Energiegewinnung
  • Es sorgt als Coeruloplasmin für die Umwandlung von 2 wertigem in 3 wertiges Eisen
  • Es ist an der Bildung von Epinephrin und Norepinephrin beteiligt
  • Es wird zum Aufbau von Blut benötigt
  • Es ist in Kollagen enthalten
  • Es wird für die Bildung von Melanin benötigt
  • Es ist an Vorgängen beteiligt, die Entzündungen hemmen
  • Es wird für ein funktionierendes Immunsystem benötigt

Wie können wir uns mit Kupfer versorgen?

Wir nehmen es mit der Nahrung zu uns, wobei nur etwa die Hälfte verwertet werden kann. Enthalten ist es in Fischen, Innereien, Kakao, Nüssen, Gemüse, Obst, Getreide, Gewürzen.

Wie äußert sich ein Kupfermangel?

Er führt zu einer mikrozytären Blutarmut. Beschwerden wie Appetitlosigkeit, Wachstumsstörungen und Skelettveränderungen können auftreten.

Wie kann man Kupfermangel feststellen?

Man kann die Kupferkonzentration im Blut messen.

Wodurch kann ein Kupfermangel entstehen?

Durch Mangel – oder Fehlernährung. Gewisse Stoffe wie Vitamin C, Kalzium oder Zink hemmen die Kupferaufnahme. Durchfall kann einen Mangel verursachen.

Kann Kupfer auch erhöht sein?

Ja, z. B. im letzten Schwangerschaftsdrittel, bei Infektionskrankheiten, rheumatischen Erkrankungen, bösartigen Tumoren, Schizophrenie und Psychosen.

Kann man auch zu viel Kupfer einnehmen?

Ja. Bei Überdosierung kommt es zu Übelkeit, Erbrechen und Durchfall.

Kann man Kupfer ohne Überwachung einnehmen?

Bis zu 5 mg Kupfer pro Tag kann man auf Dauer ohne Überwachung einnehmen.

Erfahrungsberichte zum Thema Spurenelement Kupfer

  • Neuester Erfahrungsbericht vom 05.08.2009:

    Ich habe seit ein paar Tagen ein Magnetherz mit Kupfer aufgeklebt, soll bestimmte Beschwerden lindern. Mache ich da vieleicht was falsch?

    Lieber Besucher unseres Gesundheitsportals,

    haben Sie eine gesunde Haut, ist die Resorption von Kupfer über die Haut in diesem Falle gering und Sie brauchen nichts zu fürchten. Ob es einen Nutzen gibt, ist allerdings ebenfalls fraglich. Liebe Grüße

    Ihr Biowellmed Team
  • Erfahrungsbericht vom 04.12.2006:

    Sehr geehrte Damen und Herren! Bei mir wurde eine Erhöhung der Kupferwerte auf das doppelte festgestellt (Mineralstoffanalyse). Was bedeutet das? Welche Obst- und Gemüsesorten enthalten besonders viel Kupfer und muß ich diese in Zukunft meiden? Kann...
    Lesen Sie den ganzen Bericht zum Thema Spurenelement Kupfer.
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